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铅球作业设计方案[铅球作业设计方案模板]
1、顶宽，送胯，加快转身速度和出手速度关键，出手角度45度为最好这是我学习时教练给我总结的以下是帮你在网上找的推铅球的要领原地背向推铅球背对投掷方向，躯干和肩带向右转，上体前...
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